치아를 깨끗하게 유지하기 위한 건강한 습관
구강 위생은 우리 모두가 매일 관리해야 하는 것이다.
만약 여러분이 치아를 돌보지 못한다면, 그것을 고치는 데는 많은 돈이 들 것이다.
다음 정보를 사용하여 구강 건강에 대해 알아야 할 모든 것을 배우십시오.
부드러운 브리스틀 브러시는 대부분의 치과 의사가 추천한다.
매번 사용 후 칫솔이 공기 중에 건조되도록 해야 세균이 생기지 않는다.
그것을 똑바로 세우고, 공기가 나갈 수 있는 공간을 두어라.
너무 산성이거나 단 음식을 먹지 않도록 해라.
이런 종류의 음식은 치아를 손상시킬 수 있다.
만약 당신이 이러한 음식과 음료를 섭취해야 한다면, 반드시 더 건강한 식사를 하고 물을 많이 마시도록 하라.
식사 후 가능한 한 빨리 양치질을 하여 이를 보호할 수도 있다.
칫솔질 후 잇몸에서 피가 나면 치과에 가보라.
잇몸에서 피가 나는 것은 잇몸 질환을 의미할 수 있는데, 이것은 치료하지 않으면 문제가 된다.
잇몸 질환은 치아 손실, 뼈 손실, 당뇨병, 감염에 더 취약하게 만든다.
적어도 일년에 두 번 치과에 가봐.
치과 건강의 최고를 위해 정기적으로 치과에 방문하라.
이러한 문제가 조기에 발견되면 치아의 문제를 수리하는 데 비용이 적게 든다.
또한 만약 당신이 그것들을 일찍 다루면 더 심각한 문제들이 발생하는 것을 피할 수 있을 것이다.
최소한의 비용으로 치아를 건강하게 유지할 수 있을 것이다.
립스틱을 바르면 치아 상태가 좋아질 수 있다.
파란색 톤의 색은 치아 생김새에 도움을 줄 수 있다.
옅은 립스틱 색조가 오히려 역효과를 낸다.
당신의 치아는 하얀색이어도 다소 노란색으로 보일 수 있다.
당신의 칫솔은 절대 단단한 털을 가지면 안 된다.
딱딱한 털은 잇몸의 침체를 유발할 수 있으며, 이는 치아의 섬세한 뿌리 구조를 노출시킬 수 있다.
그들은 또한 여러분의 치아의 실제 구조를 마모시킬 수도 있다.
이러한 요소들이 결합되어 당신에게 극도로 민감한 치아를 줄 것이다.
그렇기 때문에 부드러운 붓(또는 중간 정도의 붓)을 사용해야 한다.
자연 치아가 없어도 구강 위생이 필수다.
진짜 이빨처럼 틀니를 닦아라.
입냄새를 유발하는 박테리아를 제거하기 위해 혀 스크레이퍼를 사용해라.
이를 닦을 때는 반드시 시간을 들여야 한다.
하루에 두 번 닦을 수 있지만 몇 초 동안만 닦을 수 있다.
이제 그 버릇에서 벗어나라.
구강 위생에 인내하라.
그런 동작만 거치지 마라.
반드시 깨끗이 닦고, 2분 이상 닦으십시오.
아래로 빗질을 하는 것이 이상적이다.
이렇게 하면 잇몸 밑에 붙을 수 있는 음식 입자가 효과적으로 제거되어 잇몸을 깨끗하게 할 수 있다.
앞뒤 방법을 사용할 수도 있지만, 이 방법도 잊지 않도록 하십시오.
이빨 앞 뒤만 닦지 마라.
잇몸 밑과 잇몸 표면도 깨끗이 씻어야 한다.
가장 나쁜 충치는 잇몸선 아래에 있는 충치들이기 때문에, 그 부분을 청소하기 위해 더 많이 할 수 있을수록 더 좋다.
만약 당신의 치과의사가 당신에게 이를 뽑으라고 충고하거나 항생제를 처방한다면, 그의 충고를 따르라.
곪을 때까지 남아 있는 감염은 몸의 다른 부분으로 퍼질 수 있다.
감염을 치료하려면 치과의사의 지침을 따르십시오.
이것은 항생제를 처방받은 그대로 복용하는 것을 포함한다.
잇몸선을 따라 부패가 있는지 찾아봐라.
여기가 신경이 있는 곳이라 치아가 가장 취약한 부위야.
만약 초기 충치가 수반되지 않는다면, 뿌리 운하가 생길 수도 있다.
이 부위를 모니터링하고 문제가 지속되거나 악화되면 치과 의사와 상의하십시오.
빨대로 마셔라.
이것은 음료가 치아에서 떨어지지 않도록 도와준다.
이것은 치아가 덜 더럽혀지도록 돕는다.
빨대는 많은 가게에서 적당한 가격으로 발견된다.
치과의사가 최선의 선택인가? 조금 조사하고 그의 사이트를 확인해봐.
그들의 교육과 관행에 대해 알아내서 그들이 당신이 필요로 하는 것을 충족시킬 수 있도록 하라.
어떤 치과의사가 당신의 선택을 위해 가장 편안한지 결정하라.
위 기사에서 보셨듯이, 치과용품을 잘 구하는 것은 어렵지 않다.
치과의사에게 많은 돈을 쓸 필요가 없도록 위의 충고를 쓰세요.
치과 진료 일과를 변경하기 전에 치과의사의 조언을 따르십시오.
